Программа тренировок на 50 подтягиваний, которая поможет развить силовые показатели и телосложение. Правила программы: выполните тест перед началом, выберите тренировочный цикл и следуйте рекомендациям. Цель программы - достичь 50 подтягиваний, но уже 30 будет впечатляющим достижением.